Aggiornato il 05 Mar 2024 by Moira
Cosa impedisce l’assorbimento delle vitamine?
I farmaci possono influenzare l’assunzione, l’assorbimento, il trasporto, l’utilizzo e l’escrezione di vitamine e minerali. Di conseguenza, l’assunzione di alcuni farmaci può aumentare il rischio di carenze nutrizionali. Ecco perché dobbiamo assumere farmaci solo se sono strettamente necessari e non abusarne mai.
Siccome alcune di noi, in un determinato momento della vita o in modo continuativo, devono assumere un farmaco, è bene sapere quale specifico nutriente “brucia” più velocemente in modo da integrarlo ed evitare, nel tempo, altre problematiche.
farmaci e carenze di vitamine
Lista di farmaci che possono causare carenze di vitamine, se assunti per lunghi periodi:
Quali farmaci abbassano la vitamina B12?
Quali farmaci fanno abbassare la vitamina D?
- Antiacidi: possono ridurre l’assorbimento di vitamina B12, ferro, calcio e magnesio.
- Antibiotici: possono distruggere la flora batterica intestinale, che è responsabile della sintesi di alcune vitamine, come l’acido folico e la vitamina K.
- Anticonvulsivanti: possono ridurre l’assorbimento di vitamina D, folato, biotina e vitamina B6.
- Antidiabetici: possono ridurre l’assorbimento di vitamina B12, coenzima Q10 e acido folico.
- Antineoplastici: possono ridurre l’assorbimento di vitamina B12, folato, calcio, magnesio e zinco.
- Antipsicotici: possono ridurre l’assorbimento di vitamina D, folato e vitamina B12.
- Colestiramina: può ridurre l’assorbimento di vitamine liposolubili, come vitamina A, vitamina D, vitamina E e vitamina K.
- Farmaci per la tiroide: possono ridurre l’assorbimento di calcio e vitamina D.
- Integratori alimentari: alcuni integratori alimentari, come i lassativi, possono ridurre l’assorbimento di vitamine e minerali.
farmaci e carenze di minerali
Lista di farmaci che possono causare carenze di minerali, se assunti per lunghi periodi:
- Diuretici: possono ridurre l’escrezione di urina, aumentando la perdita di acqua e di minerali, come potassio, magnesio e calcio.
- Corticosteroidi: possono aumentare la perdita di potassio, magnesio e calcio.
- Farmaci per il cuore e la pressione alta: alcuni farmaci per il cuore, come i diuretici e i beta-bloccanti e i calcio-antagonisti possono aumentare la perdita di potassio, magnesio e calcio. I sintomi di carenze di potassio, magnesio e calcio possono includere: Stanchezza e Debolezza, Crampi muscolari, Battito cardiaco irregolare, Vertigini, Nausea, Diarrea…
statine e carenze nutrizionali
Le statine sono farmaci che abbassano il colesterolo nel sangue. Possono essere efficaci nel prevenire malattie cardiache, ictus e altri problemi di salute legati al colesterolo alto. Tuttavia, le statine possono anche causare carenze di vitamine e minerali.
- Coenzima Q10: il coenzima Q10 è un importante antiossidante che aiuta a produrre energia nelle cellule. Le statine possono ridurre i livelli di coenzima Q10 nel corpo.
- Vitamina B12: la vitamina B12 è essenziale per la produzione di globuli rossi e per la funzione nervosa. Le statine possono ridurre l’assorbimento di vitamina B12 nel corpo.
- Acido folico: l’acido folico è importante per la sintesi del DNA e per la salute delle cellule. Le statine possono ridurre i livelli di acido folico nel corpo.
- Magnesio: il magnesio è un minerale importante per la salute delle ossa, dei muscoli e del cuore. Le statine possono aumentare la perdita di magnesio nel corpo.
Il rischio di carenze nutrizionali associate alle statine è maggiore nelle persone che assumono dosi elevate di statine o che hanno condizioni che possono aumentare il rischio di carenze nutrizionali, come la celiachia, l’intolleranza al lattosio o l’insufficienza renale.
pillola anticoncezionale e carenze nutrizionali
In particolare, la pillola anticoncezionale può causare:
- Deplezione di vitamina B12: La vitamina B12 è importante per la produzione di globuli rossi e per la funzione nervosa. I sintomi di carenza di vitamina B12 possono includere stanchezza, debolezza, vertigini, formicolio, intorpidimento e problemi di memoria.
- Deplezione di acido folico: la pillola anticoncezionale può ridurre i livelli di acido folico nel corpo. L’acido folico è importante per la sintesi del DNA e per la salute delle cellule. I sintomi di carenza di acido folico possono includere stanchezza, debolezza, anemia e problemi di sviluppo del feto durante la gravidanza.
- Deplezione di magnesio: Il magnesio è un minerale importante per la salute delle ossa, dei muscoli e del cuore. I sintomi di carenza di magnesio possono includere stanchezza, debolezza, crampi muscolari, palpitazioni cardiache e nausea.
- Deplezione di calcio: Il calcio è un minerale importante per la salute delle ossa. I sintomi di carenza di calcio possono includere stanchezza, debolezza, crampi muscolari, osteoporosi e fratture.
Le carenze nutrizionali possono causare una serie di problemi di salute per cui è bene testare le carenze non tanto con i classici esami del sangue che potrebbero non rilevarle ma con esami più specifici. Se ti interessa l’argomento, ne parlo in modo specifico nel manuale dedicato alla salute delle donne e all’equilibrio ormonale nelle varie fasi della vita. Puoi leggere il sommario qui.